Tener un buen día de pelo –good hair day– es más sencillo de lo que parece.
Lo más importante es mantener una rutina y tener en cuenta cuáles son los procesos que pueden llegar a dañar el cabello si se realizan con frecuencia.
7 claves esenciales para tener un cabello saludable:
- Lava regularmente el cabello con un champú que se adecúe a las necesidades del pelo.
Evita el lavado diario, ya que puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo que son importantes para mantener tu cabello sano. - Usa acondicionador para mantener tu cabello hidratado. Elige un producto que contenga una fórmula compatible con el champú que utilizaste anteriormente y no lo apliques directamente en las raíces del cabello, utilízalo siempre de medios a puntas.
- Evita el uso excesivo de herramientas de calor como secadores de pelo, planchas para el cabello y rizadores. Si es necesario usar herramientas de calor, asegúrate de utilizar un protector de calor antes.
- Cepilla tu cabello suavemente y con cuidado para evitar la rotura y el daño. Comienza a cepillar desde las puntas y ve subiendo hacia las raíces.
- Mantén una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en proteínas, hierro y vitaminas para ayudar a fortalecer y nutrir tu cabello.
La biotina es una de las vitaminas más utilizadas para estimular la síntesis de queratina. De ella depende que funcionen las enzimas responsables de la salud del cabello, piel y uñas. - Utiliza protector solar para el cabello o protégelo con accesorios, sobre todo en verano. Hay peinados para sobrevivir al calor que quedan divinos, es sólo cuestión de práctica.
- Muchos expertos también recomiendan lavar el cabello con agua tibia o fresca, ya que el agua demasiado caliente puede resecar e incluso dañar el pelo.
Siguiendo una rutina para mantener el cabello saludable podrás evitar un bad hair day y empezar a llevar el pelo sin encrespamiento, hidratado y fuerte.
melisaantonella 